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09.04.2019

Real Life Yoga sur la terrasse panoramique

Du 19 au 21 avril, offrez-vous un moment de détente en plein air. Au programme: des exercices simples à effectuer au bureau, en voyage ou pendant les loisirs. Inscrivez-vous vite, c’est gratuit!

Séances de 45 minutes

De 9 h 15 à 10 h 00 – Yoga au travail
Rien de tel que des étirements et des exercices de respiration pour réduire le stress et améliorer la concentration. Au cours de cette séance, nous vous donnons de précieux conseils, que vous pourrez mettre en pratique directement, et discrètement, au bureau ou pendant la pause-café.

De 12 h 15 à 13 h 00 – Yoga en voyage
Même assis dans l’avion, vous pouvez faire des étirements, respirer profondément et effectuer des mouvements simples. Au cours de cette séance, vous apprendrez à surmonter le jetlag, la peur de voler et les longs voyages, quelle que soit votre destination.

De 15 h 15 à 16 h 00 – Yoga pendant les loisirs
Au cours de cette séance, nous vous donnons des conseils utiles pour des loisirs dynamiques et détendus. Apprenez à respirer profondément, à vous étirer et à rester en forme sans vêtements spéciaux ni tapis de yoga. Idéal en déplacement ou entre deux activités.

Inscription
La participation aux séances de yoga est gratuite et ne nécessite ni vêtements spéciaux ni tapis.
Si vous réservez votre place à l’avance, nous vous offrons l’entrée à la terrasse panoramique (CHF 5.-). 
Inscrivez-vous par e-mail à l’adresse visitorservices@zurich-airport.com ou par téléphone au 043 816 21 56 (Visitor Services). Vous pouvez bien sûr aussi vous inscrire sur place, de manière spontanée.

Séances de 15 minutes
Outre les séances de 45 minutes, des sessions plus courtes auront lieu tout au long de la journée. Elles ne requièrent aucune inscription préalable. 

Entre 10 h 15 et 11 h30 
Entre 13 h 15 et 14 h 30 
Entre 16 h 15 et 17 h 00

Du vendredi 19 au dimanche 21 avril, de 9 h 00 à 17 h 00
Terrasse panoramique

Et bien plus encore (en anglais)

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